Séances

CROSS TRAINING
AUX FONDEMENTS DU MOUVEMENT

Entraînements de groupe orientés sur le conditionnement physique, pour façonner un corps plus fort, retrouver sa liberté de mouvement et travailler des compétences physiques fondamentales. Il s’agit de développer sa musculature et de déverrouiller des capacité corporelles latentes, à la rencontre d’une vitalité et d’une sensibilité retrouvées.
Ouvert à tout niveau. Essai Gratuit.
Durée: 60 min.

Quand?
Mardi de 19h00 – 20h00
Jeudi de 18h30 – 19h30
Mercredi et Vendredi de 10h00 – 11h00

Où?
Studio « The Real Taekwondo »
Chemin du Martinet 28, 1007 Lausanne
(voir détails en bas de page)

MOUVEMENT NATUREL
PRATIQUES INTÉGRATIVES

Séances de groupe en extérieur. Les techniques du Mouvement Naturel se basent sur l’interraction entre le corps et son environnement, idéalement dans un contexte naturel.
Concrètement, ce cours explore des actions de déplacement (ramper, grimper, courir, sauter, travail d’équilibre, passage d’obstacles), de manipulation d’objets (soulever, transporter, jeter, réceptionner), et d’interaction avec un ou plusieurs partenaires sous forme de jeux.
Une expérience humaine qui vous propose de redécouvrir, par le corps, son lien au monde.
Ouvert à tous. Essai Gratuit
Durée: 90 min.

Quand?
Lundi et Mercredi de 18h30 – 20h00
Mardi et Jeudi de 10h00 – 11h30

Où?
En extérieur (le lieu exacte est annoncé la veille sur notre page FaceBook)

PERSONAL TRAINING
INITIER LE CHANGEMENT

Personal Training: Séances individuelles sur mesure, en studio, en extérieur ou à domicile, pour répondre à vos besoins personnels.
Sur demande, Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et vos envies.
Small Group Training: Séances en petit groupe (2-4 personnes), en studio ou en extérieur, pour un suivi individualisé à un prix avantageux. Sur demande.

Essai gratuit.
Durée: 60 min.

Studio « The Real Taekwondo »
Chemin du Martinet 28, 1007 Lausanne

Bus : N° 33 (arrêt Malley), n° 13 (arrêt Provence Nord)
Metro : M1 (arrêt Malley)
Train : arrêt Malley gare
Parking voiture : zone bleu ou parking de la Migros

Studio ||The Real Taekwondo||, Chemin du martinet 28, 1007 Lausanne